Auteur: admin

Opnieuw beginnen

admin Consciousness

Wat betekent dat eigenlijk? Dat je alles achter je verbrandt en een totaal ander leven gaat leiden? Dat kan.

Veelal gaat het over het afsluiten en achterlaten van iets. Ontstaan na een beslissing, een keuze, een ervaring. Er is geen gouden regel hoe dat moet. Vaak leer je gaandeweg, met vallen en opstaan.

Wat kan je helpen?

Vertrouwen. Vertrouwen dat jij het in je hebt om iets nieuws, iets anders te creëren dan voorheen.
Geduld. Geduld dat dit niet in één week geregeld is, dat het tijd kost.
Compassie. Voor jezelf. Wees zacht als het tegenzit.
Beweging. Het gaat niet vanzelf. Je zult actie moeten ondernemen om deze nieuwe start te bewerkstelligen. Om vooruit te komen.

Dit zijn allemaal dingen die jij zelf in je hebt. Misschien is het even graven of is dat stukje niet zo ontwikkeld maar hè je bent al zover gekomen, you can do this!

Steun. Je hoeft niet alles alleen te doen. Opnieuw beginnen geeft vaak een gevoel van eenzaamheid. Pak de telefoon, praat erover, vraag steun.
Plezier. Vergeet niet om plezier te maken, om te lachen, al is het maar om een gek filmpje.
Dankbaarheid. Dit klinkt misschien raar maar dit helpt je om verder te gaan zonder wrok, haat. Het verzacht je verdriet, geeft rust en vertrouwen in je leven.

Hoe gaat het met je?

admin Consciousness

Hoe gaat het met je? Hoe gaat het écht met je?
Misschien heeft iemand dit wel eens aan je gevraagd. Door de toon, de houding en blik in iemands ogen kan je voelen en zien dat dit oprecht is. Dat hij of zij oprechte interesse heeft in jouw wellbeing.

Soms herken je het niet. Je luistert half of kijkt de persoon niet écht aan. Je antwoordt: Goed. Zonder na te denken. Als de ander het dan nog eens vraagt valt vaak pas het kwartje.

Ohhh, hoe het écht met me gaat? Het binnen laten komen van de vraag, van de intentie, van de liefde die eraan gekoppeld is, brengt je gelijk naar een andere energie. De snelheid van het moment vertraagt en je zakt waarschijnlijk een beetje meer in je lijf en hart.

Oprechte aandacht doet dat. Hoe prachtig is dat!

Vraag je dit wel eens aan jezelf? Met oprechte aandacht en liefde. Hoe gaat het met mij? Dit soort ‘gesprekjes’ met jezelf zijn belangrijk. Je kunt dan namelijk een beetje (bij)sturen. Misschien ben je vermoeider dan je dacht of verdrietiger. Misschien voel je dat je tevreden bent met jezelf, blij. Stuur een beetje bij als het nodig is. Neem wat extra rust, sla een dekentje om je heen of ga lekker energiek je dag in.

Hoe gaat het met jou vandaag?

Integratieve massage

admin Uncategorized

Woordeloos helen door een aanraking. Een zachte, liefdevolle aanraking.

Hoe zou dat voelen? Hoe zou het zijn om te ontvangen?
Als je je ogen sluit en de vingers voelt, de hand, de arm. Wat gebeurd er dan van binnen? Voel je dan dat je er heen wilt, naar die plek die wordt aangeraakt? Voel je een verlangen naar dààr? Of schrik je en trek je terug? Van binnen. Kan je geloven, kan je toelaten dat deze aanraking in liefde wordt gegeven, zonder bedoeling, zonder iets terug te willen. Voor jou.

De integratieve massage ervaar ik als woordeloos helend. Als een liefdevolle, toegewijde massage met aandacht voor je lichaam en jou als mens.

Integratieve massage

Ik heb zojuist een integratieve massage van Leonie ontvangen. Rustig, zacht en warm. Zowel de massage als Leonie. Dank je wel hiervoor.

Het zachtjes pulsen, bewegen van het lichaam is echt een heel mooi onderdeel van deze massage. Door het zachte schudden gebeurd er iets in je lijf. Misschien is het niet direct voelbaar maar diep van binnen wordt er iets geraakt. Het zachte pulsen brengt iets in beweging, in beroering. Op deze manier bewegen van het lichaam is bijzonder. Ook al ben je volwassen, er is altijd een deel in jou, in ieder mens, die hiernaar verlangt. Het stelt je lichaam gerust.

Daarna wordt met warme olie en lange rustige strijkingen je lichaam gemasseerd.  Je voelt de hand, de arm. Je kan weer voelen dat je heel bent, één geheel bent. Dat je uit een hoofd, een nek, armen, handen, een romp, bekken, benen en voeten bestaat.  Veel mensen leven in hun hoofd, ze hebben weinig contact met de rest van hun lichaam. Deze massage kan echt bijdragen in het weer één voelen van je lichaam.

De 3e en laatste massagetechniek  die is geïntegreerd, is de polariteitsmassage. Hierbij worden de  energiepunten in het lichaam met elkaar verbonden zodat er een betere doorstroming kan plaats vinden. Het lijkt misschien een onbelangrijk onderdeel maar het is krachtig doch subtiel.

Vandaag heb ik een heerlijke integratieve massage mogen ontvangen waardoor ik niet alleen super relaxed was maar mij ook weer verbonden voelde met mijn lichaam. In haar aanraking voel je de integriteit en het respect die zo kenmerkend voor haar zijn.

Liefdevolle aanraking. De integratieve massage heeft mijn hart gestolen.